Erkältung / Schnupfen
Das Kamillendampfbad hilft, festsitzenden Schleim in den Atemwegen zu lösen. Dazu geben Sie eine Handvoll (ca. 50g) Kamillenblüten in 1 Liter Wasser und lassen dieses 5 Minuten kochen. Dann atmen Sie die Dämpfe 10 bis 15 Minuten ein. Dazu beugen Sie den Kopf über den Topf mit dem heißen Wasser. Sie sollten sich ein großes Tuch über den Kopf legen, damit die heilenden Dämpfe nicht entweichen. Sie sollten ruhig atmen, damit ihnen nicht schlecht wird.
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