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Jede Bewegung zählt!

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Gemeinsames Laufen mit der BKK Diakonie

Egal, ob du mit dem Laufen beginnen, wieder einsteigen oder dich verbessern möchtest. Wir bieten dir ein Lauftraining, in welchem wir gemeinsam eine Laufroutine entwickeln und uns fit und gesund halten. Dabei begleitet uns unser Sportwissenschaftler und Personal Trainer Peter Dörksen.

Wann? Dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr 

Wo? Treffpunkt ist das Restaurant „Schöne Aussicht“ auf der Promenade

Unten findest du Videos von Peter mit verschiedenen Schwerpunkten und Tipps rund um das Thema Laufen. 

5 Kilometer in 5 Wochen

Ab dem 24. Mai 2022 gibt es frischen Wind im Lauftraining: 5 Wochen lang bereitet Peter euch auf 5km Laufen vor.
Neue Teilnehmende sind jederzeit herzlich Willkommen! Einfach anmelden oder direkt vorbeischauen.

Lauf ABC

Für Einsteiger

Laufstile

Vorteile

Beschwerden

Schneller werden

Abgebildet ist eine Laufgruppe. Im Hintergrund ist die Bielefelder Sparrenburg abgebildet.

Hier kannst du dich zu unserem kostenfreien Laufkurs anmelden:

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Sie betreten den besonders geschützten Bereich für Versicherte der BKK.